ジブリとカエルと枝豆と・・・
こんにちは。
梅雨☔️が続いてますね。
福岡は来週いっぱい梅雨ですかね😅
先日、奥さんの実家に行きました。
なんと昨日の「ためしてガッテン」にその島が出てました！
前もテレビでお盆に行われいる行事特集みたいなので元SDN４８の芹那が来てテレビの取材があっていました。
何気に色々テレビの撮影が来ているのに少しびっくりしてます。
コンビニも信号機もないあんなに田舎なのに・・・（笑
だが、それが良いのです。
奥さんの実家に行ったら大体ぐうたらしてます😅
ちゃんと動くときは動きますよ😁
暇すぎたので島一周ウォーキングしてきました。
約１０ｋｍを一時間半かけて歩きました。
さすがに少し疲れました。
そのウォーキング中になんかジブリに出てきそうな風景があったので写真を撮りました。
また、なんかいい感じにカエルもいたので写真を撮りました。
島でゆっくりできました。
家に帰ってきてから庭で育てた枝豆を収穫して美味しく食べました。
今日はきゅうり３本収穫しました。
収穫最盛期を迎えております。
来週あたり、また枝豆が取れそうなのでビールと一緒にいただきます😄
今日は初の２回目の投稿です。
文章を考えて打つのを楽しみながらやっています。
良き４連休をお過ごしください。
「7つの習慣」の第一の習慣まで読んでいいなと思った言葉
おはようございます。
７つの習慣の「第一の習慣」まで読んでいて、いいなと思った文章をあげさせて頂きます。
「思いの種を蒔き行動を刈り取り、行動の種を蒔いて習慣を刈り取る。
習慣の種を蒔き、人格を刈り取り、人格の種を蒔いて人生を刈り取る」』
人生をよりよいものにしていくには深いな〜と思いました！
また、それと同時に
思い→行動→習慣→人格→人生
という一連の流れを身につけたいと思いました。
習慣には知識、スキル、やる気の３つの要素がある。
知識は「何をするか」または「なぜそれをするか」という２つの質問に答えてくれる。
スキルは「どうやってするか」を示すものである。
やる気は動機であり「それを実行したいという気持ちである。
生活の中で習慣を確立するためには、この三つの要素がどれも必要である。
習慣を身につけることによって
依存→自立→相互依存
へと成長していく。
人生は常に勉強の連続であり、知識を身につけなければいけない。
知識もスキルも学ぶ意欲がないと身につかないので、２つとも身につけれるように私は本を読んでいます。
やる気は人それぞれ出し方があると思います。
ドラマやアニメ、健康の番組を見てやる気を出す人もいれば
人のために頑張ろう！と思ってやる気を出す人
私のように自己啓発本を読んでやる気を出す人
色々いると思います。
習慣は上記の３つをしっかりと行った上で成り立つことを意識して日々過ごしていきます！
ここまでが第一の習慣について書き始める前に書かれていたことです。
これから第一の習慣で書かれていたことです。
第一の習慣
主体性を発揮する
人は反応的な人と主体的な人にわかれる。
簡単にいうと反応的な人の精神状態は他人の行動や言葉に左右され、振り回される、主体的な人は自分の価値観に基づき行動する。
第一の習慣では主体的な人になることが大事ということが書かれていました。
また、主体性を身につけるとすべての問題は解決できるようになります。
何故かというのは本を読んでみてください。
図で示してあり、かなり分かり易かったです。
今回は以上になります。
少し長くて読むのに疲れたかもしれませんね😅
でも、ここまで読んだあなたは習慣を身につける第一段階について少し知れたのではないでしょうか？
また、第二の習慣についても書きますのでよかったら読んで下さい。
今日から４連休...
コロナウイルス患者が増えてどこにも行けないですが家でできることを頑張ります！
髪型って大事らしい....
おはようございます。
先日メンタリストDaigoさんがyoutube で髪型が相手にどんな印象を与えるかとういう内容で話していました。
私は営業という仕事柄、髪型には気を使わないといけないなと思っているので少し興味深かったです。
人間は相手に対して勝手に髪型で印象づけるとのことです。
イエール大学で髪型の研究がありどの髪型が数秒で良かったかを判断してもらう実験をしました。
結論から言うと性別と年齢の印象の影響を受けないそうです。
人間は相手が髪型を変えただけで反応をします。
◯女性の場合
・ショートヘア
自信があって社交的
社交的な人の周りには人が集まる。
デメリット
セクシー度が下がる
・ストレートで金髪でロングヘア
セクシーで且つ金持ちだと思われやすい。
人間が髪を金髪に染めるのはそういった本能があるのかも。
残念なところ
心が狭いと思われがち
・ミディアムヘア
人がよくて知性的だと思われやすい
ただしたまにうっかり屋さんだと思われがち。
ゲーム、アニメキャラに当てはまる。
・黒髪ストレート
特に目立ったキャラはないと思われがち
◯男性の場合
・ショートヘア
セクシーで自信があると思われがち。
しかし、自己中心的だと判断されやすい。
・ミディアムヘアで横分け
知的でお金持ちだと思われがち。
しかし、心が狭いと思われがち。
上記に思われたくなければプライベートデーでは少し髪型を崩してみてはいかがですかしょうか？
・ロングヘア
人がいいと思われやすかった。
しかし、注意力不足な人と思われがち。
・ミディアムヘアで真ん中分けの人
特に目立ったキャラがないと思われがち。
自分は中身で勝負するんやと言う人にはオススメ。
実際はサンプル数が少ないのでなんとも言えないそうですがなんとなくわかる気がします。
坊主の研究もあるそうですが今回は話にありませんでした。
どうですか？
私は男でショートヘアなので.....
あくまでも印象です。
皆さんも髪型を変えることでイメチェンをしてみてはいかがでしょうか。
2020.7.17 朝活
おはようございます。
今日は4：30に起きて朝活で５０分程読書しました！
前回の続きで「７つの習慣」を読んでおります。
やっと１/３くらい読み終わりました。
文字が小さいのと、ページ数が多いので読み終わるまでに少し時間がかかりそうです。
まだ２つ目の習慣のところを読んでいるところですがいろいろと習慣にしたいことが出てきました。
内容についてまた後日ブログに書きます。
読書とは別で庭いじりもしました。
今年ミニトマトは結構収穫できました。
来週あたり枝豆が収穫できそうです♬
収穫出来たら、また写真あげます。
福岡も最近少し雨が落ち着いてきたので昨日の夜は１時間ほど家の近くをウォーキングしました。
昨日の夜から今日の朝にかけて少し充実してたような気がします。
今日も一日頑張ります！
土日は奥さんに実家の平戸に行ってきます。
2020.7.14 朝活
こんにちは！
今日は朝活で読書を４０分程行いました。
先週から「7つの習慣」を読み始めました。
なかなか、引き寄せられる内容でじっくり理解しながら読んでいます。
最近巷では「精読」より「多読」の方が良いなどと言われておりますが正直私にとってどっちでもよいです。
精読して効率が悪いと言われるかもしれませんが、ケースバイケースで使い分ければよいと思います。
私は雑誌などは速読しますが、書物は精読する場合と速読する場合で分けています。
これからもそうするつもりです。
本を買って自分が気になるところだけ読めばよいとも言われておりますが、それでは持ったいないかなともって全部読みます。
もしかしたら飛ばしたところにいいことが書いてあるかもしれないと思うので・・・
まあ、要するに
本は自分が読みたいように読めばいいのでは
と言いたいのです。
もうすぐ梅雨が明けて本格的な夏が来ますね。
雨ニモ負ケズ、夏ニモ負ケズ
これからぼちぼち頑張ります！
今日の朝活
おはようございます。
今日は朝４時に起きてストレッチと筋トレ併せて３０分程行い、リビングを片付けて掃除機をかけ、
エクスペンダブルスを見ながら洗濯物をたたむという充実した朝活を行いました。
エクスペンダブルスの豪華なキャストに少し興奮しながら洗濯物をたたんでおりました。
最近、だらだらと過ごす朝活が多かったので、昨日の晩に今日の朝活はこれをすると
メモをしていたのが良かったと思います。
何が言いたいかと言いますと、
頭で考えて終わるより、書き出してみるとやる気が起きる！
ということです。
私は金曜の夜に土日が休みなので土日の予定をたてて、行動してます。
私の場合は土曜日にある程度詰め込んで、日曜日は軽めで行動してます。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか？
決してきつい目標を立てないで継続を目標としてみてください。
今日も一日頑張ります！
朝活
おはようございます！
熱くなってきましたね。
そしてプロ野球も6/19から開幕して熱くなってきましたね！
ホークスファンなのでPAYPAYドームに行って「熱男～！」と叫びたいです。
来月の１０日から観客を入れ始めるそうですが最初のうちは
年間指定席を購入している人やファンクラブに入っている人からの抽選だそうで
しばらくは見に行けなさそうです・・・
テレビの前で声援を送ります。
誕生日が同じのマッチ～がんばれ！
本題ですが最近朝活をしてます。
以前はたまに早く起きれたらするぐらいだったのですが
最近はほぼ毎日３時から４時半の間に起きていろいろとしてます。
瞑想、読書、勉強、ストレッチ、ランニングなどやってます。
毎日同じことではなく、日によって分けています。
そのうちヨガも取り入れてみようかと思っております。
私が朝活するうえで注意していることは「早く寝る」ことです。
最近はコロナウイルスの影響で帰宅するのが早いので家族でご飯を食べて
２１時～２２時くらいには歯磨きをして、子供たちと一緒に寝ます。
２２時に寝たとして３時に起きれば５時間も寝ているので日中の眠気はさほどありません。
いうなれば夜更かしして１時寝て６時に起きるのと睡眠時間は変わりませんよね。
夜活動するよりも朝活動した方が効率が良いとは聞きますが、あれは間違いないですね。
集中力がビンビンです。
まあ、やりたいことが色々あるのでこれからも頑張ります！
