今日の朝活

おはようございます。

今日は朝４時に起きてストレッチと筋トレ併せて３０分程行い、リビングを片付けて掃除機をかけ、

エクスペンダブルスを見ながら洗濯物をたたむという充実した朝活を行いました。

エクスペンダブルスの豪華なキャストに少し興奮しながら洗濯物をたたんでおりました。

最近、だらだらと過ごす朝活が多かったので、昨日の晩に今日の朝活はこれをすると

メモをしていたのが良かったと思います。

何が言いたいかと言いますと、

頭で考えて終わるより、書き出してみるとやる気が起きる！

ということです。

私は金曜の夜に土日が休みなので土日の予定をたてて、行動してます。

私の場合は土曜日にある程度詰め込んで、日曜日は軽めで行動してます。

皆さんも試してみてはいかがでしょうか？

決してきつい目標を立てないで継続を目標としてみてください。

今日も一日頑張ります！